Este es un relato testimonial, el autor describe su intensa lucha contra el "ruido mental": un flujo incesante de pensamientos compulsivos, negativos e incontrolables que lo acompañaron desde su infancia, provocándole un constante agobio físico y emocional, desgano por la vida y conductas de evasión.

Una experiencia sobre cómo calmar la mente puede ayudarnos a hacer la vida un poco más liviana.

Breve experiencia propia acerca de la iluminación