Transformar la Mente
Transformar la Vida
Evento especial por el Día Mundial de la Salud Mental
La vida no cambia solo porque cambian las circunstancias. Cambia cuando cambia la mente que las interpreta. Y sin embargo, pasamos años intentando modificar lo de afuera sin preguntarnos qué está ocurriendo adentro.
Lo que la ciencia y la experiencia confirman es que la mente acumula. Cada experiencia no procesada, cada emoción ignorada, cada historia que se repite sin examinarse, va añadiendo peso. No siempre de forma visible, pero sí de forma real: en cómo reaccionas, en cómo te relacionas, en cómo te ves a ti mismo.
La buena noticia es que la mente también puede soltar. Y eso es precisamente lo que exploraremos en este encuentro.
En este espacio podrás:
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Entender cómo funciona la mente y por qué lo que acumulas dentro influye directamente en tu salud mental.
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Escuchar testimonios reales de personas que han transformado su mente a través de la meditación.
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Reflexionar a través del journaling sobre tu propio estado mental con honestidad y sin juicio.
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Practicar meditación guiada como herramienta directa para soltar lo acumulado.
Este también será un espacio abierto: un lugar donde puedes expresar lo que piensas, compartir lo que vives, y escuchar a otros sin miedo a ser juzgado. Porque parte de sanar es saber que no estás solo en lo que sientes.
A lo largo del encuentro trabajaremos un ejercicio de reflexión: una herramienta sencilla pero directa para observar tu mente desde adentro, integrada al ritmo de las actividades.
Este no es un evento sobre teorías ni diagnósticos. Es un espacio para entender lo que ocurre dentro de ti, y comenzar a relacionarte con tu mente de una manera más consciente y más libre.
Tendremos una actividad de Journaling durante el evento, así que ten listo lápiz y papel para que puedas participar.
¡Es un evento gratuito!
Puedes invitar a tu pareja, familiares y amigos. La felicidad es verdadera cuando la compartimos.
Ya que es un evento virtual, vía Zoom, te recomendamos estar sentado en un lugar cómodo y usar auriculares.
Domingo 25 de Octubre
Horario con base en la ciudad capital del país
5:00PM
6:00PM
7:00PM
8:00PM
Argentina
Chile
Brasil
Paraguay
Uruguay
Costa Rica
El Salvador
Guatemala
Honduras
México
Nicaragua
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Panamá
Perú
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Rep. Dominicana
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Evento gratuito
