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¿Llega la hora de dormir y eres de los que deben luchar por “apagarse”? Hemos diseñado esta meditación guiada especialmente para ti, la cual te llevará, a través de una progresiva relajación, a despejar las tensiones acumuladas durante el día y a liberarte de los pensamientos, así naturalmente tu cuerpo y mente se aquietarán y podrás retomar el descanso que mereces.

Relájate para un buen dormir

TODOS LOS MARTES - VÍA ZOOM

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