RELÁJATE PARA UN BUEN DORMIR

¿Te cuesta descansar tu mente por todas las cargas y situaciones del día a día? 

Aquí te ayudamos a resolver eso.

Relájate para un buen dormir es una clase diseñada con todo el cariño y amor para ayudarte a que descargues tu mente y recargues tu cuerpo. 

 

En esta sesión nocturna te enseñaremos cómo acumulamos en la mente y de dónde surge todo aquello que nos quita la paz y el descanso.

 

Te guiaremos para que reflexiones en todas tus situaciones del día a día, entiendas cómo las percibes y puedas desechar todo eso que has acumulado.

 

Baja las revoluciones de tu mente y concilia el sueño fácilmente.

Haz introspección y conócete.

Aprende qué es la mente, cómo está formada y cómo acumulamos en ella.

Identifica qué te quita la paz y el descanso y libérate de esas cargas.

Aprende una sencilla técnica de meditación para soltar.

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Todos los martes*
*Horario en base a la ciudad capital del país

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