RELÁJATE PARA UN BUEN DORMIR

Libérate de las cargas de tu cuerpo y mente antes de acostarte.

 

Más allá de que te cueste conciliar el sueño o no, su calidad es de suma importancia para que tu organismo alcance a repararse, regenerarse y recuperarse y así comenzar un nuevo día con toda la energía.

 

Aprende a bajar las revoluciones de tu mente cada martes junto a Bertha y Sol.



Al acompañarnos en RELÁJATE PARA UN BUEN DORMIR:

Conoce tu mente, cómo está formada y cómo acumulas en ella.

Prepara tu cuerpo para el sueño con unos simples ejercicios de relajación.
 

Suelta tus cargas mentales identificando qué te quita la paz con una sencilla pero efectiva técnica de meditación.

Disfruta de un descanso reparador.

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