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EJERCICIOS DE RELAJACIÓN

Mejora tu circulación energética y sanguínea desde la cabeza hasta la punta de los pies sumando a tu rutina estas series de estiramientos dinámicos y fáciles de seguir.

 

Muchas enfermedades y dolores provienen de los bloqueos del chi (flujo de energía vital) y la sangre de las partes afectadas.

 

Entre otras cosas, estos se dan por los desequilibrios emocionales, traumas físicos y por tener un estilo de vida sedentario. 

 

Libera todas esas obstrucciones de tu mente y cuerpo cada lunes de la mano de Agustina, Celeste, Daniel y José Pablo.

 

¿Cómo prepararte para acompañarnos?

Ponte ropa cómoda.

Busca un espacio donde puedas estirarte cómodamente (si tienes un mat de yoga, genial).

Conéctate por Zoom.

Relájate soltando los bloqueos de tu cuerpo y mente.

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No requieres aptitudes especiales; solo disposición y ganas de moverte.

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Todos los lunes*
*Horario con base en la ciudad capital del país

4:30PM

6:30PM

7:30PM

8:30PM

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